Samyoga

Yoga mit Jessica

Auf meinem Yogaweg habe ich verschiedene Stile des Yoga kennengelernt. In meinen Yogastunden unterrichte ich sanftes Hatha Yoga und lasse Elemente des Kundalini Yoga mit einfließen.

Mit viel Achtsamkeit und Gespür möchte ich dir in meinen Yogastunden einen Raum des Vertrauens bieten. Ich möchte dich einladen, dir Zeit für dich zu nehmen, bei dir anzukommen und die natürliche Verbindung zu dir selbst zu entdecken und zu erforschen.

Dabei verbinden sich ein Ankommen zu Beginn, Aufwärm- und Atemübungen, einzelne kraftvolle Asanas sowie kleine Flows für einen flexiblen vitalen Körper. Zum Abschluss der Stunde folgt Shavasana – die klassische Ruhephase zur Entspannung und zum Nachwirken der Yogastunde. Durch Yoga können all unsere Ebenen ausbalanciert und gestärkt werden. Körperliche und emotionale Spannungen können sich lösen und Energie kann ins fließen gebracht werden.

Unser Nervensystem kann sich entspannen und das Immunsystem gestärkt werden. Yoga fördert Gelassenheit und Lebensfreude. In meinen Yogastunden stehen besonders das Spüren, die Körperwahrnehmung, die Fürsorge im Umgang mit sich selbst, sowie die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

Mit Samyoga möchte ich einen Raum der Verbundenheit kreieren, indem individuelle Entfaltung und Entwicklung möglich sind.

Jessica Thon – Heilpraktikerin – Yoga Samyoga – Lübeck
Persönliche Yogastunde Lübeck

Persönliche Yogastunde

Möchtest du tiefer in die Welt des Yoga eintauchen?
Oder stehst du vielleicht gerade vor Herausforderungen und möchtest eine passende Übungsfolge um dieser Situation kraftvoller und gelassener zu begegnen?

In einer Einzelstunde gestalte ich mit dir eine auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Übungsabfolge.

Kosten: 60 Min./80 €
Kursort nach Absprache.

Yoga für mehr Lebensfreude, Vitalität & Entspannung

In einer kleiner Gruppe montags 18:00 – 19:15 Uhr.

Zentrum für bewusstes Leben
Mönkhofer Weg 13
23562 Lübeck

Kosten pro Kurs ab 120 € (abhängig von der Terminanzahl)

Yoga in kleinen Gruppen für mehr Entspannung, Kraft & Vitalität in Lübeck
Yoga für mehr Entspannung, Vitalität und Lebensfreude in Lübeck


Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers,
die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.

(B.K.S. Iyengar)